Endlich abnehmen - mit der App, die wirklich passt
Wir testen die besten Abnehm-Apps, Kalorienzähler und Diät-Programme für Österreich. Ehrlich verglichen, mit Score-System und ohne leere Versprechen.
Die besten Apps zum Abnehmen im Vergleich
Bewertet nach 5 Kriterien: Genauigkeit, Bedienung, Motivation, Preis und wissenschaftliche Fundierung. Maximal 5,0 Punkte.
Noom
- Verhaltens-Coaching statt nur Zählen
- Persönlicher Coach im Chat
- Kostenloser Einstiegstest
Yazio
- Riesige Lebensmittel-Datenbank (DACH)
- Intervallfasten integriert
- Gute Gratis-Version
WeightWatchers
- Bewährtes Points-System
- Starke Community & Workshops
- Kein Lebensmittel ist verboten
Wie viele Kalorien darfst du essen, um abzunehmen?
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf und dein Defizit in 30 Sekunden - die Grundlage für jeden erfolgreichen Abnehm-Plan.
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Von Intervallfasten bis Low Carb - wir erklären jede Methode ehrlich, mit Vor- und Nachteilen.
Intervallfasten
16:8, 5:2 & Co. - welches Fastenfenster wirklich funktioniert.
Low Carb & Keto
Weniger Kohlenhydrate, mehr Fettverbrennung - was dran ist.
Kalorien zählen
Das Defizit verstehen - die Basis jeder Diät, einfach erklärt.
Abnehmspritze
Ozempic, Wegovy & Mounjaro - Wirkung, Risiken, Kosten in AT.
Sport & Bewegung
Wie viel Training nötig ist - und warum Ernährung wichtiger ist.
Stoffwechsel
Grundumsatz, Jojo-Effekt und wie du dauerhaft schlank bleibst.
Ernährungspläne
Fertige Wochenpläne & Rezepte mit Kalorienangaben zum Download.
Bauchfett verlieren
Warum gezieltes Abnehmen am Bauch ein Mythos ist - und was hilft.
Eiweiss & Nahrungsergaenzung
Praktische Helfer fuer deinen Abnehm-Alltag, mit aktuellen Amazon-Preisen.
- EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolat sorgen in ihrer Kombination für ein gutes Aminosäurenprofil
- SCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht verdaulich
- REGIONALES PRODUKT AUS DEUTSCHLAND: Wir verwenden für unser Whey Protein Milch von kleinen und mittelständischen Landwirten aus Norddeutschland und verarbeiten diese im Anschluss selber. Somit können wir auf unnötige Transporte oder sogar importierte Milch verzichten. Made in Germany bedeutet für uns mehr, als die bloße Abfüllung importierter Rohwaren.
- WARUM WHEY PROTEIN: Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Muskelgewebe reichlich Nährstoffe zum Wachsen zur Verfügung stellen. Fehlt es also an den grundlegendsten Bausteinen, den Proteinen, die für den Muskelaufbau zuständig sind, wird jedes noch so intensive Training ins Leere gehen. Unser aspartamfreies Whey Protein eignet sich auf Grund der Zusammensetzung ideal zum Muskelaufbau, Definition oder zum Abnehmen während einer low carb Diät.
- Enthält 22g hochwertiges Protein pro Portion aus Molkenproteinkonzentrat zur Unterstützung deiner täglichen Ernährung und Fitnessziele.
- Komplette Proteinquelle mit allen essentiellen Aminosäuren, einschließlich 5g natürlich vorkommender BCAAs pro Portion - ideal für den Muskelerhalt.
- VERPACKUNG KANN VARIIEREN: Neuer Look, gleiche bewährte Qualität!
- SCHNELL AUFGENOMMENES Molkenprotein mit Molkenproteinisolat als Hauptbestandteil hilft beim Muskelaufbau und unterstützt die Erholung* nach jeder Trainingseinheit
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