Ratgeber, Tests & Wissen zum Abnehmen
Alle Artikel auf einen Blick - App-Vergleiche, Methoden und Grundlagen für deinen Weg zum Wunschgewicht.
Schnell abnehmen: Was ist wirklich realistisch?
Schnell abnehmen: Wie viel Gewichtsverlust pro Woche realistisch ist, warum die ersten Kilos so schnell purzeln und mit welchen Stellschrauben du kurzfristig sichtbare Ergebnisse erreichst, ohne deiner Gesundheit zu schaden.
Slimjara Erfahrungen: Was steckt hinter dem angeblichen „natürlichen Mounjaro“?
Slimjara Kapseln im kritischen Check: Inhaltsstoffe von Berberin bis Bitterorange, Einnahme, Preis und warum der Mounjaro-Vergleich der Werbung irreführend ist.
CleanseSana Erfahrungen: Was die Darmkur-Kapsel wirklich leistet
CleanseSana im ehrlichen Check: Ballaststoffe, Probiotikum, Studienlage und reißerische Werbung. Was die Darmkur kann und für wen sie taugt.
GlucoTrust Erfahrungen: Blutzucker-Kapsel im ehrlichen Check
GlucoTrust nüchtern geprüft: Inhaltsstoffe, Studienlage, der reißerische Verkaufs-Funnel und wichtige Warnhinweise bei Diabetes und Medikamenten.
KetoSana Erfahrungen: Ehrlicher Test der Keto-Tropfen
KetoSana Tropfen im ehrlichen Check: Inhaltsstoffe, Einnahme, Studienlage und wie seriös die Werbung mit dem fiktiven Dr. Eric Wood wirklich ist. Plus Preis.
MetaboSana Erfahrungen: Was die Stoffwechsel-Kapsel wirklich kann
MetaboSana im nüchternen Check: Inhaltsstoffe, Studienlage, aggressive Werbung und Preis. Was die Stoffwechsel-Kapseln können und was nicht.
Nahrungsergänzung zum Abnehmen im Vergleich: 6 Produkte ehrlich verglichen
Wir vergleichen 6 Abnehm-Supplements (KetoSana, SlimSana & Co.) ehrlich: Inhaltsstoffe, Verträglichkeit, Preis und wie seriös die Werbung wirklich ist.
SlimSana Erfahrungen: Ehrlicher Test der Abnehm-Kapseln
SlimSana Kapseln im ehrlichen Check: Inhaltsstoffe wie Berberin, Einnahme, Studienlage und wie überzogen die Werbung wirklich ist. Plus Preis und Garantie.
Timo Maletschek: Vom Tiefpunkt zur eigenen Abnehm-Methode
Die Geschichte von Timo Maletschek: vom Leistungssport über starke Gewichtszunahme bis zur eigenen Methode und dem heutigen Abnehm-Coaching.
Die besten Apps zum Abnehmen 2026 im Vergleich
Welche App zum Abnehmen passt zu dir? Wir vergleichen Noom, Yazio und WeightWatchers nach Genauigkeit, Coaching und Preis. Plus Tipps für deinen Start.
Noom Erfahrungen: Lohnt sich das Programm wirklich?
Noom Erfahrungen aus unserem 4-Wochen-Selbsttest: Wie das psychologie-basierte Abnehmprogramm im Alltag funktioniert, was es in Österreich kostet und für wen es passt.
Die besten kostenlosen Abnehm-Apps ohne Abo (2026)
Welche kostenlose Abnehm-App taugt wirklich? Yazio, MyFitnessPal, FatSecret, Lifesum und Yuka im ehrlichen Gratis-Vergleich, inklusive Abofallen-Tipps.
Intervallfasten 16:8: Anleitung für Einsteiger
Intervallfasten 16:8 einfach erklärt: So funktioniert die 16-Stunden-Methode, was du trinken darfst, für wen sie geeignet ist und wie du sicher startest.
Abnehmspritze: Ozempic, Wegovy & Mounjaro im Überblick
Abnehmspritze neutral erklärt: Wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro wirken, welche Nebenwirkungen möglich sind und warum nur ärztliche Begleitung sinnvoll ist.
Abnehmen ohne Sport: Geht das wirklich?
Abnehmen ohne Sport ist möglich: Warum das Kaloriendefizit über die Ernährung zählt, wie NEAT, Eiweiß und Schlaf helfen und welche realistischen Erwartungen sinnvoll sind.
Kalorienbedarf berechnen: So findest du dein Defizit
Kalorienbedarf berechnen leicht gemacht: Grundumsatz, Leistungsumsatz und Kaloriendefizit Schritt für Schritt erklärt, mit Rechenbeispiel und PAL-Tabelle.